Filariaris

Filariasis adalah penyakit zoonosis menular yang banyak ditemukan di wilayah tropika seluruh dunia. Penyebabnya adalah infeksi oleh sekelompok cacing nematoda parasit yang tergabung dalam superfamilia Filarioidea. Gejala yang umum terlihat adalah terjadinya elefantiasis, berupa membesarnya tungkai bawah (kaki) dan kantung zakar (skrotum), sehingga penyakit ini secara awam dikenal sebagai penyakit kaki gajah. Walaupun demikian, gejala pembesaran ini tidak selalu disebabkan oleh filariasis.

Filariasis biasanya dikelompokkan menjadi tiga macam, berdasarkan bagian tubuh atau jaringan yang menjadi tempat bersarangnya: filariasis limfatik, filariasis subkutan (bawah jaringan kulit), dan filariasis rongga serosa (serous cavity). Filariasis limfatik disebabkan Wuchereria bancrofti, Brugia malayi, dan Brugia timori[1]. Gejala elefantiasis (penebalan kulit dan jaringan-jaringan di bawahnya) sebenarnya hanya disebabkan oleh filariasis limfatik ini. B. timori diketahui jarang menyerang bagian kelamin, tetapi W. bancrofti dapat menyerang tungkai dada, serta alat kelamin. Filariasis subkutan disebabkan oleh Loa loa (cacing mata Afrika), Mansonella streptocerca, Onchocerca volvulus, dan Dracunculus medinensis (cacing guinea). Mereka menghuni lapisan lemak yang ada di bawah lapisan kulit. Jenis filariasis yang terakhir disebabkan oleh Mansonella perstans dan Mansonella ozzardi, yang menghuni rongga perut. Semua parasit ini disebarkan melalui nyamuk atau lalat pengisap darah, atau, untuk Dracunculus, oleh kopepoda (Crustacea).

Selain elefantiasis, bentuk serangan yang muncul adalah kebutaan Onchocerciasis akibat infeksi oleh Onchocerca volvulus dan migrasi microfilariae lewat kornea. Filariasis ditemukan di daerah tropis Asia, Afrika, Amerika Tengah dan Selatan, dengan 120 juta manusia terjangkit. WHO mencanangkan program dunia bebas filariasis pada tahun 2020

[1] Kedua genus ini dulu dikelompokkan dalam genus yang sama: Filaria

sumber: wikipedia

Aman Berkendara Saat Musim Hujan

A. Sebelum Berkendara Di Musim Hujan

Periksalah item-item sebagai berikut:

* Jumlah Bahan Bakar
* Kondisi Ban
* Kerja lampu dan indikator pada kombinasi meter
* Kerja sistem pembersih kaca
* Kerja sistem rem
* Jika memungkinkan berikan grease [gemuk] pada plug busi dan distributor / sistem pengapian

B. Saat Melalui Jalan Yang Terendam Banjir

* Pastikan bahwa ketinggian air tidak melebihi muffler atau knalpot
* Pastikan bahwa ketinggian air tidak melebihi air cleaner atau saringan udara
* Jika ketinggian air melebihi kedua hal tersebut lebih baik hindari gelombang air
* Jalankan kendaraan dengan rpm tinggi dan posisi gigi rendah 1 atau 2 [rpm 2000 - 3000] dan jangan diayun atau diturunkan
* Jika kendaraan tiba-tiba mati, periksa apakah knalpot terendam air dan air cleaner basah atau tidak. Jika terdapat air lebih baik jangan dihidupkan
* Bawalah kendaraan anda ke bengkel dengan cara ditarik atau hubungi bengkel terdekat

C. Apabila Kendaraan Terpaksa Ditinggal Saat Banjir

* Pastikan bahwa battery sudah dilepas dari mobil
* Pastikan bahwa knalpot dan saluran saringan udara sudah tertutup dengan rapat
* Pastikan bahwa kendaraan tidak bergeser saat terjadi banjir
* Pastikan pintu tertutup dengan rapat

D. Tindakan Pasca Banjir

» Pasca Banjir Ringan

* Periksa kondisi bearing-bearing roda
* Periksa kondisi sistem rem
* Periksa kerja sistem ABS
* Periksa kondisi tie rod dan ball joint
* Bawa kendaraan anda ke bengkel

» Pasca Banjir Sedang

* Periksa kondisi oli mesin dan transmisi, jika tercampur air [putih kecoklatan dan berbusa] ganti dengan yang baru
* Buka knalpot dan saringan udara, jika ada air bersihkan dan keringkan
* Pastikan mesin dapat berputar dengan cara memutar pully dengan kunci
* Segera bawa kendaraan anda ke bengkel untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut
* Periksa silinder dengan membuka busi, jika ada air bersihkan dengan cara start engine dengan kondisi busi terbuka semua
* Periksa kelengkapan kelistrikan mesin [starter, alternator, dan ECU] jika terdapat air bersihkan dan keringkan

» Pasca Banjir Berat*

* Periksa komponen-komponen sesuai pada kategori kebanjiran ringan dan sedang serta periksa komponen yang ada di dalam kabin
* Periksa semua ECU, combination meter, tape, relay, dan fuse serta semua konektor yang ada di dalam kabin dari air, kemudian bersihkan dan keringkan dengan menggunakan blower atau hair dryer

*) Hubungi bengkel untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut


sumber: www.toyota.co.id

Swine Flu atau Flu Babi

Sampai dengan tulisan ini diposting, kasus flu babi sudah mencapai 122 (Media Indonesia, 15 Juli 2009) . Hal yang perlu diwaspadai mengingat penularan flu biasanya bisa dengan mudah dan cepat dari satu suspek ke pihak lain. Oleh sebab itu kita perlu mengetahui apa gejala-gejala flu babi dan bagaimana cara pencegahan terhadap virus ini. kita harus mewaspadai virus swine flu atau flu babi yang telah merenggut ratusan nyawa di Meksiko dan belahan dunia lainnya.

Ciri-ciri dan gejala flu babi :

1. Demam yang muncul tiba-tiba
2. Batuk
3. Nyeri otot
4. Sakit tenggorokan
5. Kelelahan yang berlebihan
6. Penderita muntah-muntah dan diare

Cara pencegahan flu babi dapat melakukan langkah-langkah preventif sebagai berikut:

1. Tutupi hidung dan mulut Anda dengan tisu jika Anda batuk atau bersin.
2. Kemudian buang tisu itu ke kotak sampah.
3. Sering-seringlah mencuci tangan Anda dengan air bersih dan sabun, terutama setelah Anda batuk atau bersin.
4. Pembersih tangan berbasis alkohol juga efektif digunakan.
5. Jangan menyentuh mulut, hidung atau mulut Anda dengan tangan.
6. Hindari kontak atau berdekatan dengan orang yang sakit flu. Sebab influenza umumnya menyebar lewat orang ke orang melalui batuk atau bersin penderita.
7. Jika Anda sakit flu, Anda sebaiknya tidak masuk kerja atau sekolah dan beristirahat di rumah.

sumber: media indonesia, warna dunia

Wisata Jakarta

Jakarta Pusat

• Di sini terdapat Istana Negara yang merupakan 'kantor' bagi Presiden Republik Indonesia. Tahun ini untuk pertama kalinya Istana Negara membuka program Wisata Istana Negara. Program wisata ini dibuka untuk umum mulai 24 Mei 2008. Di sini pengunjung akan dibawa berkeliling istana dan tentunya disambut oleh Presiden SBY dan Ibu Ani Yudhoyono. Wisata Istana Negara ini dibuka pada hari Sabtu dan Minggu.
  
• Tidak jauh dari Istana Negara, terdapat Museum Nasional yang menyimpan berbagai macam benda-benda peninggalan sejarah,
  
• Monumen Nasional (Monas) yang menyimpan naskah asli proklamasi kemerdekaan RI. Daya tarik lain adalah puncak Monas di ketinggian 64M untuk menikmati panorama gedung-gedung di Jakarta.
  
• Tugu/patung proklamator RI Sukarno-Hatta, terletak di jalan Proklamasi Jakarta Pusat. Selain terdapat patung proklamator sebagai objek utamanya, juga dikelilingi oleh taman yang cukup luas dan rindang.
  
• Planetarium yang berlokasi di Taman Ismail Marzuki di Jl. Cikini, merupakan sarana wisata edukasi bagi anak-anak yang gemar atau tertarik dengan ilmu astronomi. Pemutaran film tentang tata surya dalam sebuah ruang dengan kubah besar merupakan pengalaman yang tak terlupakan oleh anak-anak.
• Arena Pekan Raya Jakarta (Kemayoran) biasa diadakan setahun sekali di bulan Juni-Juli untuk memperingati ulang tahun kota Jakarta
  

Jakarta Barat

• Museum Sejarah Jakarta (Museum Fatahillah), berkeliling kawasan kota tua juga bisa jadi alternatif kegiatan yang menyenangkan.
  
• Di wilayah Kota banyak terdapat ojek wisata kuno berupa gedung-gedung tua peninggalan masa penjajahan Belanda.
  
• Berbagai mal dan pusat perbelanjaan juga telah menyiapkan beberapa program liburan untuk anak-anak yang bersifat edukatif namun menyenangkan. Seperti yang bisa dilihat di Mal Ciputra Jakarta Barat, yang meluncurkan program Go Green untuk menunjukan kepedulian terhadap pemanasan global yang makin marak dewasa ini. Program-program yang diluncurkan di antaranya bekerjasama dengan Class Octopus (sebuah taman bacaan di Mal Ciputra) yang menggelar kegiatan dimana anak-anak dapat berpartisipasi dalam menanggulangi masalah pemanasan global dan belajar untuk mencintai dan menjaga alam.

Jakarta Selatan

• Bagi yang suka dengan satwa primata bisa berkunjung ke Pusat Primata Schmutzer di Kebun Binatang Ragunan di daerah Jakarta Selatan. Di pusat primata Schmutzer ini, anak-anak bisa belajar mengenal tentang jenis-jenis primata dan habitatnya. Pusat Primata Schmutzer juga memiliki perpustakaan, museum, dan teater bioskop kecil tentang primata di Indonesia dan di dunia.
  
• Taman Air Pondok Indah (Pondok Indah Waterpark) juga merupakan tujuan favorit warga Jakarta Selatan. Walaupun tidak seluas sarana wisata lainnya, namun sarana taman air pondok indah ini cukup bervariasi. Disini terdapat dua kolam dangkal untuk anak-anak, satu kolam olympic, dua arena seluncur dengan kolam di ujung, serta sebuah kolam arus berbentuk lingkaran. Lokasinya yang menyatu dengan pusat perbelanjaan Mal pondok indah dinilai cukup strategis untuk dicapai darimana pun.
  
• Anak-anak juga bisa belajar membuat layangan dan keramik di Museum Layang-layang Indonesia yang berlokasi di Jalan Haji Kemang, Pondok Labu Jakarta Selatan. Museum ini memiliki lebih dari 500 layang-layang dari berbagai jenis dan ukuran yang berasal dari berbagai daerah dan negara.
  
• Taman Makam Pahlawan Kalibata yang terletak di Jl. Taman Makan Pahlawan Kalibata, merupakan makam para pahlawan Indonesia termasuk pahlawan revolusi pada masa G30SPKI di tahun 65. TMP juga memiliki monumen dan danau yang luas.
• Di lokasi perbelanjaan Pacific Place kawasan SCBD, terdapat sarana edutaintment Kidzania dimana anak-anak dapat menyalurkan dan melatih bakatnya dalam dunia pekerjaan.

Jakarta Timur

• Di daerah Jakarta Timur terdapat objek wisata terkenal seperti Taman Mini Indonesia Indah yang menyuguhkan bentuk miniatur dari kepulauan Indonesia, Museum Purna Bhakti Pertiwi yang menyimpan benda-benda koleksi milik Mantan Presiden Soeharto, Museum Pos/Telkomunikasi, Akuarium Air Tawar atau Museum Serangga . Belum lama ini juga telah dibuka waterpark baru bernama Snow Bay tapi tiket masuk masih terbilang mahal yaitu Rp. 100.000,-/orang.
  
• Bagi yang suka kegiatan alam terbuka, bisa berkemah di kawasan bumi perkemahan cibubur.

Jakarta Utara

• Taman Impian Jaya Ancol merupakan area wisata yang paling sering diserbu oleh wisatawan saat liburan tiba. Di kawasan Ancol ini juga terdapat berbagai wahana wisata seperti Dunia Fantasi (Dufan), Seaworld Indonesia, berseluncur di es yang dingin di Ice World, berenang di Atlantis Waterpark, atau bersenda gurau bersama lumba-lumba di Gelanggang Samudera. Bagi yang suka tantangan juga tersedia fasilitas outbound bernama Outboundholic untuk anak maupun dewasa.
  
• Melihat-melihat Rumah Si Pitung di kawasan Cilincing, selain berwisata juga bisa menjadi ajang pengenalan tokoh-tokoh pahlawan Betawi seperti Si Pitung kepada anak-anak.
  
• Sedangkan Jakarta Food Festival di Mal Kelapa Gading bisa menjadi tempat berkumpul keluarga dan berpetualang mencicipi kuliner Indonesia.

ada tempat wisata/hiburan menarik lainnya di Jakarta? share disini ya...

dc-dari berbagai sumber web, blog, media, dll.

Ayo Mengenal Jakarta

Sebagai warga yang lahir dan besar di Jakarta, kudu tahu juga nih riwayat kota tercinta ini. Diambil dari website jakarta.go.id, mungkin bisa memperluas informasi tentang sejarah Jakarta yang dulunya lebih dikenal dengan Batavia. Bertepatan dengan ulang tahun Jakarta yang ke 482, wajah Jakarta yang merupakan ibukota dan pusat pemerintahan republik tercinta Indonesia ini semakin menunjukkan usahanya untuk berbenah dan mempercantik diri dari berbagai pesoalan yang ada seperti banjir, kemacetan lalulintas dan masalah-masalah lain yang tidak hanya menjadi tugas bang Fauzi Bowo sebagai gubernur DKI Jakarta sekarang tapi juga memerlukan peran serta aktif dari masyarakat Jakarta itu sendiri. Ayo, kita mulai dari hal-hal kecil untuk Jakarta tercinta ini. Mulailah dari diri sendiri untuk menjaga kebersihan, tertib lalulintas, saling menghormati dan hal positif lain untuk membangun lingkungan kita.

Sejarah Jakarta bermula dari sebuah bandar kecil di muara Sungai Ciliwung sekitar 500 tahun silam. Selama berabad-abad kemudian kota bandar ini berkembang menjadi pusat perdagangan internasional yang ramai.

Pengetahuan awal mengenai Jakarta terkumpul sedikit melalui berbagai prasasti yang ditemukan di kawasan bandar tersebut. Keterangan mengenai kota Jakarta sampai dengan awal kedatangan para penjelajah Eropa dapat dikatakan sangat sedikit.

Laporan para penulis Eropa abad ke-16 menyebutkan sebuah kota bernama Kalapa, yang tampaknya menjadi bandar utama bagi sebuah kerajaan Hindu bernama Sunda, beribukota Pajajaran, terletak sekitar 40 kilometer di pedalaman, dekat dengan kota Bogor sekarang.

Bangsa Portugis merupakan rombongan besar orang-orang Eropa pertama yang datang ke bandar Kalapa. Kota ini kemudian diserang oleh seorang muda usia, bernama Fatahillah, dari sebuah kerajaan yang berdekatan dengan Kalapa. Fatahillah mengubah nama Sunda Kalapa menjadi Jayakarta pada 22 Juni 1527. Tanggal inilah yang kini diperingati sebagai hari lahir kota Jakarta. Orang-orang Belanda datang pada akhir abad ke-16 dan kemudian menguasai Jayakarta.

Nama Jayakarta diganti menjadi Batavia. Keadaan alam Batavia yang berawa-rawa mirip dengan negeri Belanda, tanah air mereka. Mereka pun membangun kanal-kanal untuk melindungi Batavia dari ancaman banjir. Kegiatan pemerintahan kota dipusatkan di sekitar lapangan yang terletak sekitar 500 meter dari bandar. Mereka membangun balai kota yang anggun, yang merupakan kedudukan pusat pemerintahan kota Batavia. Lama-kelamaan kota Batavia berkembang ke arah selatan. Pertumbuhan yang pesat mengakibatkan keadaan lilngkungan cepat rusak, sehingga memaksa penguasa Belanda memindahkan pusat kegiatan pemerintahan ke kawasan yang lebih tinggi letaknya. Wilayah ini dinamakan Weltevreden.

Garuda di Dadaku

Diawali dengan adegan seorang anak yang memulai pagi harinya dengan penuh semangat menggiring dan memainkan bola di antara gang dan jalan perumahan yang padat, film Garuda Di Dadaku dilakoni oleh Bayu (diperankan oleh Emir Mahira) seorang anak yang duduk dibangku sekolah dasar yang mempunyai mimpi menjadi pemain sepakbola timnas U-13. Adalah pak Usman, kakek Bayu yang menentang mimpi Bayu menjadi pemain sepakbola karena menurutnya menjadi pemain sepakbola tidak elit dan tidak menjanjikan, apalagi jadi pemain sepakbola di Indonesia, “menjadi penonton saja bisa mati, apalagi jadi pemain” begitu kira-kira kata pak Usman.

Beruntung Bayu memiliki ibu Yuni, ibunda Bayu yang selalu mendukung mimpi Bayu, serta Heri sahabat Bayu, penggila sepakbola yang meskipun cacat tapi bisa menjadi motivator dan penyemangat Bayu untuk bisa bergabung dalam timnas U-13. Film ini juga menjadi lebih segar dengan adanya bang Dullah (diperankan oleh Ramzi) lewat celotehan-celotehan dengan logat khas Betawi.

Secara keseluruhan film ini cukup memberikan contoh tentang arti persahabatan, kemauan keras meraih cita-cita, dan nasionalisme.
Film ini sangat layak dinikmati bersama keluarga untuk mengisi liburan sekolah.

Garuda di dadaku…. Garuda Kebanggaanku….
Kuyakin, hari ini pasti menang……

dc-0609

Tips Liburan

Liburan sudah didepan mata, sudah punya rencana jalan kemana kali ini? Sebelum mengisi liburan, ada baiknya kita rencanakan terlebih dahulu agar liburan kali ini berkesan dan menyenangkan. Beberapa tips berikut bisa menjadi acuan dalam merencanakan liburan:

1. Kemana tujuan liburan kali ini? Tentukan dan pastikan tempat tujuan wisata anda sesuai keinginan, gali informasi lewat internet atau agen perjalanan bila perlu.
2. Buatlah daftar objek wisata yang akan dikunjungi agar enggak bingung saat tiba ditempat wisata.
3. Siapkan baju ganti/pakaian secukupnya sesuai kebutuhan, pilih bahan yang sesuai dengan kondisi alam tempat wisata.
4. Peralatan mandi.
5. Bila tujuan wisata daerah panas, jangan lupa bawa topi, kacamata hitam dan sun block atau tabir surya.
6. Penting juga nih bawa persediaan obat-obatan ringan buat jaga-jaga seandainya butuh tindakan P3K.
7. Camilan atau buku-buku yang bisa dijadikan teman diperjalanan. Dan ingat jangan sampai kurang minum ya, nanti dehidrasi.
8. Bila si kecil ikut jangan lupa bawa mainan favoritnya untuk mengusir kebosanan.
9. Kamera, handycam perlu juga dibawa ya tapi ingat charger jangan sampai ketinggalan bila bepergian untuk jangka waktu yang lama.
10. Bila ada rencana mampir ketempat sanak saudara jangan lupa souvenirnya, lebih bijak lagi kalau kita telah buat daftar hadiah.
11. Siapkan dana segar selama aktivitas liburan, jangan sampai kehabisan bensin dijalan ya…
12. Titip rumah pada tetangga sebelah bila bepergian dalam waktu lama, tapi jangan lupa oleh-olehnya…. Dan jangan lupa berdoa dulu sebelum pergi berwisata.
    
    Semoga liburan kali ini menyenangkan untuk semua…… Selamat berlibuur……
    
    dc-0609

Tawuran Antar Mahasiswa UKI – YAI Makin Meresahkan

Sudah kesekian kalinya saya dengar dan lihat baik secara langsung maupun media, perkelahian atau tawuran mahasiswa UKI dan YAI di jalan Diponegoro Salemba kerap berulang. Entah apa yang menjadi penyebab atau pangkal dari perkelahian antar mahasiswa tersebut. Tanggal 3 hingga 4 Juni 2009 kemarin, tawuran antar 2 mahasiswa universitas tersebut kembali terjadi. Akibat tawuran tersebut, lalulintas jalan sekitar menjadi macet total yang tentu saja mengganggu pengguna jalan atau kendaraan. Menurut pengakuan saudara Rino yang kebetulan dalam perjalanan pulang ke rumahnya di jalan Borodubur, kemacetan tidak hanya di sekitar jalan Diponegoro saja tapi sudah meluas sampai perempatan jalan Cik Ditiro, Cikini, perempatan Matraman Pramuka. Coba bayangkan, apabila pada saat yang bersamaan ada seorang ibu hamil yang mau melahirkan lantas terjebak macet, atau ada pasien dalam kondisi kritis yang perlu penanganan di RSCM?

Tawuran kali ini juga merupakan tawuran yang terbesar antar kedua mahasiswa universitas tersebut, bagaimana tidak karena kejadian ini sebanyak 44 mahasiswa dan 1 warga umum menderita luka. Tidak hanya itu, tawuran kali ini juga menyebabkan terbakarnya gedung kampus dari salah satu pihak.

Apa seperti ini cerminan mahasiswa sekarang? Mengatasi segala sesuatu dengan kekerasan dan tindakan anarkisme? Mestinya mereka bisa menjadi contoh yang baik bagi adik-adik pelajar mereka yang masih di bangku SMA, SMP dan SD tapi kalau kelakuannya seperi ini terus (kelakuan si kucing garong), jangan dicontoh yaaa. Contoh kakak-kakak kalian yang baik-baik saja, yang suka tawuran mending ke laut aja.

dc-05jun09

Indonesia Negara Tersenyum Paling Tinggi

Beberapa media massa Swedia selama beberapa pekan terakhir ini menuliskan laporannya bahwa Indonesia berada ditingkat pertama dalam urutan negara dengan masyarakatnya tersenyum paling tinggi di dunia jika dibandingkan dengan negara lainnya.

Dalam laporan The Smiling Report 2009 yang dilakukan salah satu Provider Misteri Belanja yang berada di Swedia justru menempatkan masyarakat Swedia berada dalam urutan ke-24,”ujar Sekretaris Satu KBRI Stockholm, Swedia, Dody Kusumanegoro di London, Minggu (17/5).

Dalam jajak pendapat yang dilakukan pada 2008 yang menyangkut lebih dari 2,5 juta pertanyaan mengenai senyum (smile) dan salam (add-greeting) pada penjualan di 66 negara, Swedia menempatkan Indonesia pada bagian atas daftar. Dalam laporan itu disebutkan Indonesia sebagai Negara tertinggi tersenyum dengan 98%. Indonesia juga merupakan Negara dengan ucapan salam yang paling tinggi, yaitu 98%.
Hehehe... bangga juga nih upload tulisan ini, secara mayoritas masyarakat Indonesia masih memegang teguh prinsip budaya timur yang tepo seliro, saling menghargai. Dan bagi penduduk yang mayoritas muslim, senyum juga merupakan ibadah.
Meski sayang ada juga pihak luar yang menilai budaya tepo seliro, saling menghargai sebagai kelemahan Indonesia tercinta ini. Semoga kita bisa lebih punya harga diri dengan budaya yang kita miliki.


Tersenyumlah untuk dunia maka dunia akan tersenyum untukmu.

Sumber: Media Indonesia, Senin 18 Mei 2009

Singer, Music and Sound System

Pernah janji sama bos Didit untuk bantu pasarin usaha entertainment istrinya, baru sekarang sempet upload di blog.

Revi's Entertainment. Menyediakan layanan jasa Full/Mini Orchestra, Chamber Music, Solo Piano, Semi/Full Band, Solo Keyboard, MC & Sound System untuk kebutuhan acara Gathering, Wedding, Peresmian, dll.
Temans bisa hubungi: Fiska di 0812 106 6260

jangan pilih caleg narsis

Pemilihan calon legislatif yang jatuh pada tanggal 9 april nanti sudah dalam hitungan hari. Banyaknya calon legislatif yang ikut andil dalam ajang pemilihan calon wakil rakyat pastinya juga akan membuat masyarakat pemilih bingung.
Slogan “Jangan lagi milih kucing dalam karung, kenali dengan baik siapa yang anda pilih. Ingat masa depan bangsa di tangan anda! Dalam menentukan pilihan pada Pemilu 2009” , diartikan oleh para caleg dengan membuat poster sebagus2nya ( lebih kearah narsis sebenarnya) dan memasangnya di tempat yang mereka pikir strategis meski mengganggu ketertiban umum. Semua kecap pasti no. 1 itu kira-kira kesimpulan dari semua poster caleg yang terpampang disepanjang sisi jalan saat ini. Apa gak ada cara lain untuk menarik simpati rakyat selain memasang poster narsis yang mengganggu ketertiban umum? Seandainya biaya cetak dan pasang poster para caleg di kumpulin buat bantu anak-anak terlantar atau putus sekolah pasti lebih manfaat. Apa takut gak kepilih kalo gak promosi gede-gedean? You take what you give, dengan ikhlas tentunya.
Jangan pilih caleg narsis, belum jadi anggota legislatif aja udah narsis? Apalagi kalau kepilih......



dc-feb2009

Kenalilah Manfaatnya Bagi Kesehatan

Cabai rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya semangka. Mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya mengungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau.

Beberapa buah dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Tetapi, ada baiknya kita mengenali apa kandungan lain, serta manfaatnya bagi tubuh kita. Tips berikut ini akan sangat berguna untuk menambah pengetahuan Anda tentang manfaat kandungan buah-buahan dan sayuran.

1. ALPUKAT Menawarkan asam lemak yang sehat, vitamin, dan mineral seperti kalsium. Menurunkan kolesterol sementara meningkatkan karbohidrat. Baik untuk malnutrisi dan kulit yang kering.
2. ANGGUR Sangat baik untuk meningkatkan energi tubuh. Mereka merupakan bahan yang sangat baik untuk ginjal dan hati, dan kaya akan senyawa yang mencegah pembentukan kanker. Baik untuk serangan jantung, kejang otot, kelelahan, infeksi virus, dan mencegah pembentukan lubang pada gigi.
3. APEL Pektin yang terkandung dalam apel dapat melawan lemak dan menurunkan kolesterol, seratnya membantu proses pencernaan. Daging buahnya membantu melarutkan kristal asam di dalam sendi. Baik untuk artritis, konstipasi, kolesterol tinggi, gangguan hati ringan, kegemukan.
4. ASPARAGUS Mengandung asparagine, suatu asam amino yang merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme tubuh. Juga meningkatkan sirkulasi dan membantu melepaskan deposit lemak dari dinding pembuluh darah sehingga dapat dibuang. Baik untuk jerawat, eksema, gangguan ginajl, prostat, dan penurunan berat badan.
5. BAYAM DAN KANGKUNG Meningkatkan kesehatan, memberikan banyak vitamin dan mineral, termasuk kalsium, zat besi, kalium, vitamin A dan C. Baik untuk menghilangkan berbagai gangguan tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat. Baik untuk asma, bronkitis, pneumonia, kolik, anemia, kelelahan, konstipasi, absorpsi kalsium, pencernaan, & osteoporosis.
6. BERRY Kaya kandungan vitamin A dan C. Berry berfungsi sebagai pembersih darah dan antiinflamasi. Baik untuk infeksi kandung kemih, sendi yang kaku, nyeri tenggorokan, gangguan kulit, tekanan darah tinggi, perdarahan gusi, napas berbau, pembengkakan kelenjar getah bening, memar, flu, dan batuk.
7. CERRY Kaya zat besi dan magnesium, rendah kalori, dan kaya akan kalium dan vitamin C. Cherries membersihkan sistem urine, baik untuk artritis, rematisme, gangguan kulit, gout, anemia, gangguan ginjal, dan gangguan hati.
8. MELON Kaya vitamin A dan C, melon oranye kaya akan beta karoten. Jika dikombinasikan dengan lemon, dapat membantu menghilangkan asam urat. Baik untuk membanut menghilangkan kanker paru-paru, obesitas, penyakit crohn, gangguan lambung.
9. SITRUS Jeruk, lemon, dan limau adalah buah-buahan yang menghilangkan lemak, yang kaya akan vitamin C. Baik untuk batuk-pilek, hidung tersumbat, infeksi tenggorokan, melarutkan lemak, dan mengatur kolesterol.
10. TOMAT Kaya vitamin C dan beta karoten. Tomat mengandung lycopene, bahan pelawan kanker. Tomat rendah natrium dan kalori serta kaya akan asam nitrat dan kalium. Baik untuk nafsu makan yang rendah, gangguan hati, kelelahan, PMS, hipoglikemia, infeksi ragi, gangguan prostat, dan kegemukan.
11. CABAI rawit ternyata mengandung vitamin C tinggi dan betakaroten (provitamin A) mengalahkan buah-buahan populer seperti mangga, nanas, pepaya, semangka. Kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfornya meng-ungguli ikan segar. Demikian juga dengan cabai hijau, memiliki kandungan vitamin C cukup besar. Sedangkan paprika terutama berwarna merah memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten lebih banyak dibandingkan yang hijau.
    

Para ahli gizi pun telah meneliti seberapa besar kandungan vitamin C pada setiap buah. Untuk 1 buah jeruk ukuran sedang memiliki kandungan vitamin C sebesar 66 mg, 1 cangkir jus anggur segar = 93 mg, 1/2 cangkir stroberi = 44 mg, 1 cangkir jus jeruk segar 124 mg, 1/2 blackberry = 15 mg, 1/2 pepaya ukuran sedang = 85 mg, 1/2 mangkuk brokoli mentah = 70 mg, dan 1/2 mangkuk bayam mentah = 14 mg.

sumber: www.depkes.go.id